Chọn mua điện máy
Tư vấn Thời trang
 Mẹo vặt
Món ăn
Hạnh phúc gia đình
Phong Thủy
Không gian đẹp
Du lịch

Trang nhất » Tin Tức » Tư vấn thời trang » Bí quyết làm đẹp

Giữ vóc dáng quyến rũ theo chế độ ăn của người Pháp

Thứ tư - 20/08/2014 15:10

Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu ở Pháp, tiến sĩ Jean - Michel Cohen, từng chiến đấu với căn bệnh béo phì của mình và phải thực hiện chế độ ăn kiêng khi là thanh niên. Dành cả cuộc đời nghiên cứu về dinh dưỡng cũng như giải pháp giảm cân hiệu quả, Jean - Michel Cohen cho biết chế độ ăn Parisian thực sự hữu ích khi góp phần giảm bớt tỷ lệ mắc bệnh béo phì và giúp đỡ những người đang gặp khó khăn trong việc giảm cân.

parisdiet-3400-1407313913.jpg

Ảnh: bestdaily.

Chế độ ăn được chia theo ba giai đoạn cổ điển với các tên gọi ngộ nghĩnh: Giai đoạn quán cà phê, giai đoạn quán rượu nhỏ và giai đoạn cho người sành ăn. Mỗi giai đoạn đều được thiết kế với các cú hích giúp giảm cân hiệu quả và duy trì ổn định cân nặng.

Giai đoạn quán cà phê (cafe phase)

Bữa sáng

Bổ sung nhiều vitamin kèm khoáng chất hay ăn trái cây cùng các món sữa trộn hoa quả là hai nguyên tắc khi nói đến bữa sáng. Một vài công thức bạn có thể tham khảo là: Một quả