Chọn mua điện máy
Tư vấn Thời trang
 Mẹo vặt
Món ăn
Hạnh phúc gia đình
Phong Thủy
Không gian đẹp
Du lịch

Trang nhất » Tin Tức » Chọn món ăn ngon » Dinh dưỡng món ăn

Chọn hoa quả theo thể trạng

Thứ hai - 30/06/2014 22:38
b

Quýt tốt cho bệnh nhân nhồi máu cơ tim (mrgrape).

Các loại quả nhìn chung là giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Nhưng việc chọn lựa từng nhóm quả phải phù hợp với thể trạng từng người nhằm nâng cao hiệu quả sử dụng và tránh được nhiều điều bất lợi có thể xảy ra.

Y học cổ truyền cho rằng người có thể chất hư hàn cần tự kiềm chế, không ăn nhiều những nhóm quả mang tính hàn như lê, chuối tiêu, hồng, bạch quả, cam, bưởi, đào khỉ...

Các nhóm quả mang tính ôn nhiệt như thạch lựu, nho, đào, mận, quýt, nhãn, vải, sơn tra, anh đào, dương mai, đại táo... không nên dùng nhiều cho những người thể chất táo nhiệt.

Các loại quả có tính bình như nhót tây, táo, ô mai, dứa, trám, củ ấu... thì có thể sử dụng cho mọi thể tạng khác nhau.

Các nghiên cứu thu được trong ngành đông dược cho thấy, quả quýt có tính táo nên khi ăn nhiều dễ bị “bốc hỏa”. Lê, chuối tiêu tính hàn, nên ăn nhiều sẽ làm hại tỳ, vị.

Hồng chứa nhiều chất chát, gặp acid dịch vị dễ gây vón thành cục và tạo thành sỏi dạ dày nếu ăn nhiều.

Người ăn vải quá nhiều có lúc gây lạnh tay chân, toàn thân rã rời, ra nhiều mồ hôi, đau bụng, tiêu chảy.

Những người bị tiểu đường nên ăn một số loại quả có ít đường như quả dứa, anh đào, dương mai, lê...

Người bị viêm gan cần chọn lựa các loại quả có chứa nhiều vitamin C và caroten như lê, táo, chuối tiêu, dưa hấu, cam, quýt, vải, sơn tra...

BS. Hoàng Xuân Đại, Sức Khỏe & Đời Sống
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

5 chương của mỗi cuộc hôn nhân

Dù "mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh" thì cuộc hôn nhân nào cũng đều đi qua những chương có thể dự đoán được như thời kỳ trăng mật, ổn định cuộc sống... Thời gian mỗi chương xảy ra có thể khác nhau và cách các cặp vợ chồng trải nghiệm qua các giai đoạn này cũng không giống nhau. Mỗi giai đoạn lại...

Tư vấn tiêu dùng

Trang chủ

Đang truy cậpĐang truy cập : 12


Hôm nayHôm nay : 3151

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 52532

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 2683181

Tin tiêu điểm

  • 10 năm không dùng thuốc Tây vẫn rất khỏe: Bạn có lặng người khi đọc "cẩm nang kỳ lạ" của TS Nguyễn Mạnh Hùng?

    10 năm không dùng thuốc Tây vẫn rất khỏe: Bạn có lặng...

  • Thông minh không phải tố chất quyết định một doanh nhân thành công

    Thông minh không phải tố chất quyết định một doanh nhân...

  • Cách "sống sót" qua cuối tháng chỉ với 100k mà không cần đi vay

    Cách "sống sót" qua cuối tháng chỉ với 100k mà không...

  • Phương pháp dạy con thành người tự lập và tự tin

    Phương pháp dạy con thành người tự lập và tự tin

  • 4 món phụ kiện cho nam bạn nên đầu tư

    4 món phụ kiện cho nam bạn nên đầu tư

  • 14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

    14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

  • Các thói quen mất 5 phút làm thay đổi cuộc sống

    Các thói quen mất 5 phút làm thay đổi cuộc sống

  • 9 bí quyết khỏe mạnh và trường thọ

    9 bí quyết khỏe mạnh và trường thọ

  • Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh Viêm Xoang không tốn tiền

    Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh Viêm Xoang không tốn...

      

Thay đổi một bức tường làm cả phòng khác biệt