Chọn mua điện máy
Tư vấn Thời trang
 Mẹo vặt
Món ăn
Hạnh phúc gia đình
Phong Thủy
Không gian đẹp
Du lịch

Trang nhất » Tin Tức » Phong thủy » Hóa giải cuộc sống

Đoán bệnh từ dáng đi của bạn

Thứ năm - 27/03/2014 00:07

Dáng đi của mỗi người phần nào thể hiện tính cách của họ. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, dáng đi còn có thể dự báo được cả bệnh tật của bạn. Theo tổng kết từ nghiên cứu của các chuyên gia tại Hiệp hội Ngoại khoa Chỉnh hình Mỹ, 8 dáng đi dưới đây có thể dự báo bệnh cho bạn. Nếu bạn đang sở hữu một trong những dáng này, hãy nhanh chóng điều chỉnh để cải thiện sức khỏe.

Dáng đi thong dong: Sống ngắn

Theo các nhà nghiên cứu ĐH Pittburgh, Mỹ, dựa vào tốc độ nhanh hay chậm của dáng đi có thể dự đoán được tuổi thọ của người đó.

Theo dân gian, đi thong dong là có số sướng, nhưng theo khoa học, nó có thể dự báo tuổi thọ của bạn. Tốc độ đi của người bình thường là 0,9 mét mỗi giây, thấp hơn 0,6 sẽ không sống thọ, còn vượt quá 1 mét mỗi giây thì tuổi thọ sẽ dài hơn. Bạn hãy thử đo tốc độ di chuyển của mình để điều chỉnh lại tốc độ của mình nhé.

Dáng đi thong dong

Ảnh minh họa: Walkingfit.ucr.edu.

Vung tay ít: Vấn đề vùng thắt lưng

Lúc đi, chân trái bước về trước, cột sống sẽ xoay sang phải, tay phải theo đó mà cử động. Nếu đi mà tay không đung đưa, có thể chuyển động của lưng bạn bị hạn chế, dẫn đến đau nhức lưng hoặc tổn thương vùng thắt lưng. Do đó, khi đi bạn không nên đặt tay vào túi áo hay quần mà để tay thoải mái, và cho nó hoạt động tự nhiên.

Mũi chân chạm đất trước: Thoát vị đĩa đệm

Trường hợp phần mũi bàn chân của bạn chạm đất trước gót chân có thể là do sức điều khiển cơ yếu, nhiều khả năng có thể bạn bị thoát vị đĩa đệm đè lên dây thần kinh, gây tổn thương chức năng của thần kinh cơ.

Vì vậy, khi đi, bạn nên điều chỉnh cho gót chân chạm đất trước, trọng tâm cơ thể đặt vào gót chân, sau đó chuyển đến lòng bàn chân rồi cuối cùng mới tới mũi chân.

Bước đi nhỏ: Thoái hóa xương đầu gối

Khi gót chân tiếp xúc với mặt đất, đầu gối phải duy trì theo đường thẳng. Nếu không như vậy, có thể khả năng chuyển động của xương đầu gối hoặc co duỗi của phần hông bị hạn chế.

Bạn có thể dùng biện pháp massage để cải thiện tình trạng này và cố gắng tập để bước đi dài rộng hơn.

Chân vòng kiềng: Viêm khớp xương

Các chuyên gia ngoại khoa chỉnh hình cho rằng dáng đi này thường do viêm khớp gối tạo thành. Số người mắc tật này ở mức độ nặng nhẹ khác nhau. Có 85% là do tuổi tác tăng dẫn đến sự hao mòn xương. Nếu nghiêm trọng phải dùng khung để chỉnh.

Chân chữ bát: Viêm thấp khớp

Chân chữ bát là kiểu đi mà hai đầu gối cứ chụm vào nhau, còn mắt cá chân thì hướng ra ngoài. Đa phần những người sở hữu dáng đi chữ bát đều bị viêm thấp khớp. Theo thống kê, 85% người bị thấp khớp sẽ có kiểu đi này.

Để khắc phục, khi đi phải để cho đầu gối thẳng với mũi chân quay về phía trước, không được lệch vì sẽ dần hình thành thói quen.

Đi nhón chân: Não có thể có tổn thương

Dáng đi nhón chân là 2 chân hay nhón lên, đi bằng mũi chân chứ không đi bằng lòng bàn chân. Dáng đi này có liên quan đến sự căng thẳng của cơ, lúc cột sống hoặc não bị tổn thương cũng sẽ xuất hiện tình trạng này.

Thông thường, những đứa trẻ vừa mới biết đi đa phần sẽ xuất hiện dáng đi này. Bạn không cần lo lắng nhiều, nhưng nếu thấy trẻ cứ đi mãi kiểu này hãy đưa trẻ đến khoa nhi chẩn đoán để tiến hành những kiểm tra cần thiết.

Đi nhún nhẩy: Cơ ở bắp chân quá căng

Dáng đi này thường gặp ở nữ giới. Bác sĩ khoa chân cho rằng phụ nữ thường mang giày cao gót dẫn đến căng cơ chân, gót chân vừa chạm đất thì nhanh chóng nhấc lên, vì vậy bạn nên hạn chế mang giày cao gót để hạn chế vấn đề này.

Dáng đi tốt cho sức khỏe

- Đầu thẳng, không nhìn xuống chân, tia nhìn duy trì ở vị trí 3-6 m về phía trước. Như thế có thể hỗ trợ nâng đỡ trọng lượng của đầu, làm giảm áp lực của cơ cổ.

- Ngực ưỡn thẳng.

- Cánh tay hơi cong, dao động tự nhiên theo bước đi.

- Vai thả lỏng, không nhô cao về trước cũng không tụt về sau. Nếu muốn kiểm tra, bạn hãy nhờ bạn bè bên cạnh nhìn thử. Tư thế đúng là tai, vai, hông và đầu gối phải nằm trên cùng một đường.

(Theo Webphunu)

 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Những tỷ phú từ tay trắng

Đồng sáng lập WhatsApp từng sống nhờ trợ cấp, tỷ phú thời trang Sara Blakely thi trượt đại học 2 lần, còn Larry Ellison cho rằng mình có “tất cả điều bất lợi để thành công”.     1. Sara Blakely Nữ tỷ phú xinh đẹp của làng thời trang thế giới từng muốn theo học ngành luật, nhưng lại...

Tư vấn tiêu dùng

Trang chủ

Đang truy cậpĐang truy cập : 10


Hôm nayHôm nay : 3068

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 47141

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 2677790

Tin tiêu điểm

  • 10 năm không dùng thuốc Tây vẫn rất khỏe: Bạn có lặng người khi đọc "cẩm nang kỳ lạ" của TS Nguyễn Mạnh Hùng?

    10 năm không dùng thuốc Tây vẫn rất khỏe: Bạn có lặng...

  • Thông minh không phải tố chất quyết định một doanh nhân thành công

    Thông minh không phải tố chất quyết định một doanh nhân...

  • Cách "sống sót" qua cuối tháng chỉ với 100k mà không cần đi vay

    Cách "sống sót" qua cuối tháng chỉ với 100k mà không...

  • Phương pháp dạy con thành người tự lập và tự tin

    Phương pháp dạy con thành người tự lập và tự tin

  • 4 món phụ kiện cho nam bạn nên đầu tư

    4 món phụ kiện cho nam bạn nên đầu tư

  • 14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

    14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

  • Các thói quen mất 5 phút làm thay đổi cuộc sống

    Các thói quen mất 5 phút làm thay đổi cuộc sống

  • 9 bí quyết khỏe mạnh và trường thọ

    9 bí quyết khỏe mạnh và trường thọ

  • Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh Viêm Xoang không tốn tiền

    Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh Viêm Xoang không tốn...

      

Thay đổi một bức tường làm cả phòng khác biệt