Chọn mua điện máy
Tư vấn Thời trang
 Mẹo vặt
Món ăn
Hạnh phúc gia đình
Phong Thủy
Không gian đẹp
Du lịch

Trang nhất » Tin Tức » Hạnh phúc Gia đình » Mẹo vặt gia đình

Để khỏe, bạn nên thay đổi 5 thói quen tưởng tốt

Thứ tư - 19/02/2014 04:42

Đánh răng sau bữa ăn

Bạn cho rằng sau khi ăn cần đánh răng ngay để bảo vệ răng khỏi mảng bám thức ăn. Nhưng mẹ của bạn đã nói với bạn chỉ nên đánh răng hai lần một ngày - trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Hóa ra bà ấy đã đúng.

Các chuyên gia nha khoa cho rằng nếu đánh răng ngay sau bữa ăn sẽ không tốt cho răng của bạn. Sự phân hủy của thức ăn trong miệng để lại một dư lượng axit và làm suy yếu lớp men bảo vệ răng. Đánh răng khi men răng yếu, khi đó bạn có thể loại bỏ các men vĩnh viễn, khiến răng ê buốt. Thay vào đó bạn nên chờ đợi ít nhất một giờ sau bữa ăn. Nếu muốn đánh bật thức ăn còn lại sau khi ăn, bạn có thể súc miệng bằng nước.

Đánh răng sau bữa ăn

Ảnh: tzuna.info.

Thường xuyên dùng nước rửa tay diệt khuẩn

Bạn có thói quen dùng nước rửa tay mỗi khi chạm vào tay cầm trên tàu, hay bất cứ vật gì bạn cho là bẩn. Tuy nhiên, việc này gây tác hại nhiều hơn là lợi. Dù không thể phủ nhận dùng nước rửa tay là phương pháp thuận tiện làm sạch và loại bỏ vi trùng nhưng điều quan trọng là sử dụng chúng đúng cách.

Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi ĐH California Davis, Mỹ, dung dịch rửa tay chứa hóa chất gọi là triclosan được hấp thụ dễ dàng bởi da. Sử dụng lâu dài có thể để lại làn da khô và gây ra vấn đề như vô sinh, dậy thì sớm và chức năng của tim kém. Thay vào đó, khi có thể, bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước.

Tập thể dục quá sức

Không có gì tốt hơn chạy hoặc bơi lội vào buổi sáng, nó sẽ tốt cho việc giảm cân hơn là nâng tạ nặng tại phòng tập thể dục. Có người vì muốn giảm cân nhanh chóng đã tìm đến phương pháp tập tạ để đốt cháy calo. Tuy nhiên, người đó đã không chú ý đến sức chịu đựng của trái tim mình.

Thay vào đó nếu bạn là người không thích ra ngoài tập luyện và đến một phòng tập thể dục, bạn nên tìm một chiếc ghế dài và một đôi tạ nhỏ phù hợp với sức khỏe.

Thường xuyên thay đổi mỹ phẩm

Các thương hiệu mỹ phẩm vừa công bố một sản phẩm mới và bạn đã mua ngay các lọ kem mới. Tiến sĩ - bác sĩ da liễu Manohar Sobhani nói: "Da người có độ pH ở mức 5,5. Các nhà sản xuất mỹ phẩm sẽ đưa ra các mức pH khác nhau trên sản phẩm. Khi những người có làn da nhạy cảm, thử nghiệm với các sản phẩm có các giá trị pH khác nhau, nó có thể dẫn đến da đỏ, loang lổ hay viêm".

Thay đổi mỹ phẩm vài tuần một lần có thể làm hỏng da của bạn. Nó khiến da bạn phát ban, nổi mụn hoặc mụn trứng cá. Thay vào đó bạn chỉ nên sử dụng thương hiệu mỹ phẩm đáng tin cậy, và luôn luôn đọc giá trị pH được đề cập ở mặt sau của sản phẩm.

Chỉ uống nước tinh khiết

Thói quen dùng nước tinh khiết vì cho rằng nó sạch nhưng thực ra nếu uống thường xuyên bạn có nguy cơ thiếu khoáng chất. Vì trong nước tinh khiết, các khoáng chất đã được lọc bỏ cùng với tạp chất khác. Điều đó có nghĩa là các khoáng chất cần thiết như magiê, canxi, kali, silic và sulfat cũng bị loại khỏi nước. Các khoáng chất có nhiều vai trò trong cơ thể chẳng hạn sản xuất tế bào và sửa chữa cơ năng lượng.

Thay vào đó, bạn chỉ nên thỉnh thoảng uống nước tinh khiết, còn lại nên uống nước lọc đun lấy từ nguồn nước trong nhà bạn.

Theo VTC, India


Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

5 điện thoại giá rẻ nhất thế giới

Chỉ từ 100.000 đồng là người dùng đã có thể sở hữu chiếc điện thoại di động với tính năng cơ bản.   Ra mắt năm 2013, Nokia 105 là sản phẩm giá hấp dẫn nhất của hãng điện thoại Phần Lan. Thiết bị sở hữu màn hình màu, đài FM, bàn phím cao su, nhấn mạnh vào thời lượng pin dài với giá bán...

Tư vấn tiêu dùng

Trang chủ

Đang truy cậpĐang truy cập : 20


Hôm nayHôm nay : 1811

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 40436

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 2344699

Tin tiêu điểm

  • 10 năm không dùng thuốc Tây vẫn rất khỏe: Bạn có lặng người khi đọc "cẩm nang kỳ lạ" của TS Nguyễn Mạnh Hùng?

    10 năm không dùng thuốc Tây vẫn rất khỏe: Bạn có lặng...

  • Thông minh không phải tố chất quyết định một doanh nhân thành công

    Thông minh không phải tố chất quyết định một doanh nhân...

  • Cách "sống sót" qua cuối tháng chỉ với 100k mà không cần đi vay

    Cách "sống sót" qua cuối tháng chỉ với 100k mà không...

  • Phương pháp dạy con thành người tự lập và tự tin

    Phương pháp dạy con thành người tự lập và tự tin

  • 4 món phụ kiện cho nam bạn nên đầu tư

    4 món phụ kiện cho nam bạn nên đầu tư

  • 14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

    14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

  • Các thói quen mất 5 phút làm thay đổi cuộc sống

    Các thói quen mất 5 phút làm thay đổi cuộc sống

  • 9 bí quyết khỏe mạnh và trường thọ

    9 bí quyết khỏe mạnh và trường thọ

  • Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh Viêm Xoang không tốn tiền

    Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh Viêm Xoang không tốn...

      

Thay đổi một bức tường làm cả phòng khác biệt