Chọn mua điện máy
Tư vấn Thời trang
 Mẹo vặt
Món ăn
Hạnh phúc gia đình
Phong Thủy
Không gian đẹp
Du lịch

Trang nhất » Tin Tức » Hạnh phúc Gia đình » Sức khỏe

Những sai lầm phổ biến khi sử dụng quạt máy

Thứ ba - 22/07/2014 23:26
Theo khuyến cáo của các bác sĩ trên trang Yourhealth, ngày càng nhiều người gặp vấn đề về sức khỏe liên quan đến thói quen sử dụng quạt máy. Một số bệnh nhân kể rằng, sau một đêm ngủ phơi mình dưới gió quạt, khi tỉnh dậy thấy phần thân dưới lạnh toát, nhất là bàn chân, kèm theo cảm giác mệt mỏi, khát nước, chóng mặt và chán ăn.

Vấn đề này được lý giải như sau: Khi quạt máy thổi gió trực tiếp vào người sẽ gây nên hiện tượng bốc hơi nước trên bề mặt da. Nhiệt độ bề mặt giảm sẽ kéo theo hiện tượng giảm nhiệt độ ở các cơ quan nội tạng. Vì lý do này mà nhiều người thường cảm thấy lạnh ở một phần hoặc toàn thân, kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi, khát nước, chóng mặt. Tình trạng càng trở nên tồi tệ nếu dùng quạt không đúng cách, chẳng hạn:

1. Dùng quạt trong thời gian quá lâu
Sự bốc hơi trên bề mặt da làm giảm nhiệt độ cơ thể tỷ lệ thuận với khoảng thời gian sử dụng quạt. Vì thế sẽ tốt hơn nếu chúng ta chỉ dùng quạt làm mát trong vòng 10 đến 20 phút, sau đó đi tắm. Không nên phơi cơ thể trực tiếp dưới quạt điện lâu hơn "ngưỡng" thời gian đó.

Ảnh minh họa: Yourhealth.

2. Quạt trực tiếp vào người
Tình trạng bốc hơi trên bề mặt da do dùng quạt có thể ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, gây ra bệnh cảm, nhức đầu, đau bụng..., đặc biệt khi quạt thổi trực tiếp vào người. Vì thế để hạn chế những triệu chứng khó chịu, mọi người nên đặt quạt hướng vào tường hoặc lên trần nhà để không khí được lưu thông tốt hơn thay vì thổi trực tiếp.

3. Bật quạt tốc độ cao
Nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể tiếp xúc với quạt trần với vận tốc 1m/giây sẽ làm cho nhiệt độ trên da giảm khoảng 3 độ C. Vận tốc gió càng cao càng làm cho mồ hôi trên da bốc hơi nhanh. Vì thế không nên bật quạt hết công suất, chỉ cần dùng ở tốc độ vừa phải để tạo làn gió nhẹ đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu là được.

4. Để quạt ở khoảng cách quá gần
Thử tưởng tượng, khi đặt quạt quá gần cơ thể sẽ tạo ra 2 vùng trái ngược nhau. Một phần cơ thể ở phía gần quạt nhận được lượng gió nhiều nhất, da sẽ bốc hơi nhiều và nhanh nhất, nhiệt độ xuống thấp hơn. Phần còn lại nhận được ít gió hơn nên sự bốc hơi diễn ra chậm hơn, nhiệt độ cao hơn.
Tình trạng trên kéo dài sẽ dẫn đến sự chênh lệnh về nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi. Lúc này đòi hỏi các cơ quan trong cơ thể phải điều chỉnh hoạt động để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể nên sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Lời khuyên cho những người có thói quen dùng quạt: Nên để quạt càng xa cơ thể càng tốt, tốt nhất nên để cách xa 2 mét.

5. Bật quạt khi ngủ
Khi cơ thể ngủ, hoạt động của các cơ quan nội tạng, kể cả hệ miễn dịch cũng ở trạng thái nghỉ ngơi. Nếu "phơi" mình dưới gió quạt trong trạng thái không được bảo vệ, cơ thể bạn sẽ dễ bị cảm, sổ mũi, đau cổ họng...

Thi Trân
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Hoàn thiện nội thất căn hộ 35 m2 chỉ với 50 triệu đồng

Với khoản tiền vừa phải, căn hộ của một gia chủ ở Vũng Tàu vẫn đầy đủ tiện nghi và ngăn nắp nhờ biết bố trí hợp lý.     Kiến trúc sư Huỳnh Xuân Hải đã khéo léo bố trí các hạng mục nội thất đầy đủ tiện nghi, đồng thời đảm bảo mang đến sự thoải mái cho chủ nhân căn hộ này. Trong ảnh là...

Tư vấn tiêu dùng

Trang chủ

Đang truy cậpĐang truy cập : 28


Hôm nayHôm nay : 903

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 35279

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1724643

Tin tiêu điểm

  • 10 năm không dùng thuốc Tây vẫn rất khỏe: Bạn có lặng người khi đọc "cẩm nang kỳ lạ" của TS Nguyễn Mạnh Hùng?

    10 năm không dùng thuốc Tây vẫn rất khỏe: Bạn có lặng...

  • Thông minh không phải tố chất quyết định một doanh nhân thành công

    Thông minh không phải tố chất quyết định một doanh nhân...

  • Cách "sống sót" qua cuối tháng chỉ với 100k mà không cần đi vay

    Cách "sống sót" qua cuối tháng chỉ với 100k mà không...

  • Phương pháp dạy con thành người tự lập và tự tin

    Phương pháp dạy con thành người tự lập và tự tin

  • 4 món phụ kiện cho nam bạn nên đầu tư

    4 món phụ kiện cho nam bạn nên đầu tư

  • 14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

    14 thói quen ăn uống giúp bạn sống thọ

  • Các thói quen mất 5 phút làm thay đổi cuộc sống

    Các thói quen mất 5 phút làm thay đổi cuộc sống

  • 9 bí quyết khỏe mạnh và trường thọ

    9 bí quyết khỏe mạnh và trường thọ

  • Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh Viêm Xoang không tốn tiền

    Bài thuốc tự chế “vĩnh biệt” bệnh Viêm Xoang không tốn...

      

Thay đổi một bức tường làm cả phòng khác biệt